Como já foi abordado aqui no blog, no post "Está Bem Sentado?", o posicionamento correto ao computador (ergonomia), é fundamental para enfrentar um dia de trabalho saudável e produtivo.
Mas... fazer pausas ativas regulares durante o dia também é essencial, mesmo para quem está bem posicionado.
Mexa-se!
Happy breaks,
I Love Mondays
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