Na vida pessoal, mas também na vida profissional, há uma certeza: a mudança! Mas também é um facto que, resistir a tudo o que é novo e desconhecido é uma forma de defesa; sentimo-nos mais seguros e confortáveis dentro das nossas velhas rotinas e hábitos.
A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas na verdade são hábitos!
Cada hábito, isoladamente, parece pouco relevante mas, com o passar do tempo, os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos, as opções de consumo/poupança, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias de trabalho acabam por ter um impacto enorme sobre a nossa saúde, bem-estar, situação económica e produtividade!
Este livro é uma preciosa ajuda para transformarmos os nossos hábitos. Não é fácil, mas agora temos a certeza de que é possível.
Happy books,
I Love Mondays
Acompanhe o Blog I Love Mondays também pelo Facebook. Clique aqui e faça "Like" da página.
Sem comentários:
Enviar um comentário